SuaraLampung.id - Setelah melahirkan, bobot tubuh Ussy Sulistiawaty sempat mencapai 77 kg. Ussy Sulistiawaty menjalani diet demi menurunkan berat badannya.
Setelah menjalani diet selama beberapa bulan, Ussy Sulistiawaty berhasil menurunkan berat badan sebanyak 19 kg. Diet yang dijalani Ussy Sulistiawaty ini tidak menghindari makanan karbo seperti nasi.
Lantas, bagaimana diet yang dilakoni Ussy Sulistiawaty? Melansir YouTube kanal Ussy Andhika Official, ada beberapa cara yang dilakukan oleh Ussy untuk menurunkan berat badan.
Pertama, Ussy memastikan diri untuk selalu bergerak setiap hari. Entah itu dengan melakukan olahraga atau hanya dengan menjalani aktivitas sehari-hari.
Baca Juga:Rahasia Diet Ussy Sulistiawaty, Viral Curhat Sedih Saat Sakit Tak Ada yang Kirim Makanan
"Jadi olahraga aku tuh hanya golf dan jalan kaki. Kalau menurut aku ya, yang harus kalian lakukan pertama kalian adalah bergerak," kata Ussy dilansir YouTube Ussy Andhika Official, Rabu (2/6/2021).
Awalnya Ussy sempat ikut program yoga dan pilates. Namun karena baru saja melahirkan, artis cantik ini mengaku khawatir melakukan olahraga tersebut dan lebih memilih golf serta jalan kaki.
Cara kedua adalah mengatur pola makan. Dalam hal ini, Ussy tetap mengonsumsi nasi, roti, dan mie selama menurunkan berat badan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
"Mengatur pola makan itu bukan menghilangkan nutrisi-nutrisi yang harus kita makan, karbo yang harus kita makan, tidak. Aku tidak menghilangkan itu sama sekali," lanjutnya.
Ussy menyiasati hal tersebut dengan mengurangi porsi asupan makanan yang dikonsumsinya setiap hari. Misalnya kalau hari ini Ussy sudah banyak makan daging, besok porsinya dikurangi.
Baca Juga:Bobot Sempat 77 Kg, Ini Rahasia Diet Ussy Sulistiawaty biar Langsing Lagi
Terakhir, rahasia Ussy Sulistiawaty berhasil menurunkan berat badan adalah banyak minum air putih. Biasanya setiap hari Ussy minum 3-4 liter air putih.
"Rahasia yang selanjutnya adalah aku tuh suka banget minum air putih. Aku tuh sehari bisa empat liter kali kalau aku terusin. Tiga liter minimal sampai empat liter karena aku penggemar air putih," ucapnya.
Itulah rahasia diet Ussy Sulistiawaty yang sudah berhasil turun sebanyak 19 kg.
