Pernah Melewatkan Mandi Sore? Ini Lho Deretan Dampak Buruknya

SuaraLampung.id - Hampir setiap orang rutin untuk mandi di pagi hari sebelum mereka mulai untuk beraktivitas.

Hanya saja, manusia sering kali melewatkan mandi sore dengan berbagai alasan baik dingin, malas, pulang larut, dan sebagainya.

Padahal, mandi merupakan sebuah aktivitas untuk membersihkan suluruh bagian tubuh menggunakan air yang disiramkan ataupun digunakan untuk berendam.

Dari segi kesehatan, manusia disarankan untuk mandi sebanyak dua kali dalam satu hari. Waktu mandi yang disarankan berdasarkan kesehatan adalah pagi dan sore hari.

Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Kamu Sebaiknya Tidak Mandi Sebelum Tidur

Usut punya usut, melewatkan mandi sore dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh. Berikut dampak negatif bagi tubuh jika melewatkan mandi sore.

1. Kotoran menempel lebih lama

Manusia menjalankan aktivitas dari pagi hingga sore hari, baik aktivitas tersebut dilakukan dalam ruangan maupun luar ruangan.

Walaupun beraktivitas di dalam ruangan, tetap saja tubuh dapat mengeluarkan keringat ataupun terkena debu yang mengotori tubuh.

Keringat dan kotoran yang ada di tubuh dapat menimbulkan kuman yang berdampak buruk untuk kesehatan.

Baca Juga: Cegah Kulit Kering karena Keseringan Mandi, Ini Tips dari Dokter Kulit

2. Gatal-gatal dan susah tidur

Apabila melewatkan mandi sore, kuman yang menempel pada tubuh dapat menimbulkan sensasi gatal sehingga menjadikan Anda sulit untuk tidur di malam hari.

3. Rentan terkena stress dan depresi

Stres dan depresi dapat muncuk akibat otot dan saraf di dalam tubuh karena aktivitas yang dijalani sejak pagi hingga sore hari.

Untuk itu disarankan supaya Anda mandi dalam sore hari karena dapat menjadikan tubuh merasa rileks dan fresh. Untuk menjadikan otot dan saraf tidak lagi menengang, silakan mandi sore menggunakan air hangat.

4. Mudah terkena bau badan

Kuman atau bakteri dalam tubuh apabila tidak dibersihkan akan membuat badan menjadi bau karena akan bercampur dengan keringat.

Apabila kuman atau bakteri tersebut menyatu dengan keringat, maka bau yang tidak sedap akan timbul dan membuat orang lain tidak nyaman.

5. Menjadi kurang bersemangat

Mandi pada sore hari dapat meningkatkan rasa semangat pada diri. Hal ini disebabkan karena dengan mandi sore membuat tubuh terasa bersih dan segar.

6. Suhu tubuh meningkat

Setelah beraktivitas dari pagi hingga sore hari dapat menjadikan suhu tubuh meningkat, apalagi bagi orang-orang yang beraktivitas di luar ruangan dan terkena paparan panas matahari.

Apabila Anda tidak mandi sore, suhu tubuh akan terus meningkat dan dapat mengakibatkan mimisan.