SuaraLampung.id - Kebiasaan pijat telinga setiap hari ternyata memiliki efek untuk kesehatan. Orang yang memijat telinganya setiap harinya bisa menghilangkan beberapa penyakit dalam tubuh.
Karena, pijat telinga memberikan sensasi saraf yang menenangkan untuk membantu pikiran lebih rileks dan menciptakan kenyamanan fisik.
Apalagi pijat telinga ini bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja karena sangat mudah dan cepat. Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 efek memijat telinga setiap hari.
1. Nyeri otot berkurang
Baca Juga: 3 Gejala Covid-19 Yang Tidak Disadari dan 4 Berita Kesehatan Menarik Lain
Sebuah eksperimen menemukan pijat telinga bisa membantu mengurangi rasa sakit di antara orang-orang yang mengalami nyeri punggung bawah kronis. Hasilnya, menunjukkan bahwa prosedur sederhana ini merupakan cara paling efektif untuk mengurangi rasa tidak nyaman.
Menarik dan menggosok bagian telinga dengan lembut, terutama lobus Anda membantu merangsang banyak ujung saraf. Pada gilirannya, cara ini bisa membantu otak melepaskan endorfin.
Hormon-hormon ini diketahui membuat kita merasa nyaman dan membantu meredakan nyeri. Selain itu, memijak telinga juga meningkatkan sirkulasi darah.
Bahkan beberapa penelitian menunjukkan pijatan sederhana ini bisa mengatasi rasa sakit fisik mereka dengan lebih baik dan ambang rasa sakit mereka.
2. Stres dan kecemasan menurun
Baca Juga: Ada Tenaga Kesehatan di Bandar Lampung Menolak Divaksin Covid-19
Penelitian kecil lainnya pada pasien selama periode fertilisasi in vitro, membuktikan bahwa pijak telinga adalah hal baik yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres.
Pijat telinga dengan gerakan melingkar yang lambat bisa membantu mengatasi stres, panik, gelisah, lelah dan jengkel. Titik ini terletak di cangkang atas telinga, di bagian yang terasa seperti lubang berbentuk segitiga.
3. Sakit kepala dan migrain
Pijat telinga bisa membantu mengatasi sakit kepala dan migrain. Meskipun obat penghilang rasa sakit mungkin bisa mengatasi kondisi ini dengan cepat.
Bahkan Anda bisa menggabungkan terapi pijat telinga dengan pengobatan alami, seperti teh peppermint untuk efek yang lebih baik.
4. Menurunkan berat badan
Selain olahraga secara teratur dan menjaga pola makan sehat, Anda juga bisa memijat telinga setiap hari. Bila terapi ini bisa dikombinasikan dengan rutinitas penting lainnya, pijat telinga bisa mempercepat penurunan berat badan. Setelah Anda mencapai tujuan, pastikan Anda terus melakukannya untuk menjaga berat badan tetap sehat.
5. Insomnia
Karena pijat telinga memiliki efek relaksasi, Anda bisa melakukannya sebelum waktu tidur untuk menenangkan diri dan mengendurkan tubuh.
Meskipun prosedur ini tidak akan membantu mengatasi insomnia, cara ini bisa membantu Anda rileks agar tetap tidur nyenyak.
Berita Terkait
-
Tanggal 12 November Hari Apa? Ini Sejarah Hari Ayah Nasional
-
11 Herbal untuk Kolesterol yang Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Mudah Ditemukan
-
Prabowo Luncurkan Pemeriksaan Kesehatan Gratis, IDI Beri 12 Rekomendasi Penting
-
Tips Mengatasi Migrain dengan Pengobatan Alami
-
Cara Mengatasi Masalah Pencernaan dengan Makanan Alami
Terpopuler
- Respons Sule Lihat Penampilan Baru Nathalie Tuai Pujian, Baim Wong Diminta Belajar
- Berkaca dari Shahnaz Haque, Berapa Biaya Kuliah S1 Kedokteran Universitas Indonesia?
- Pandji Pragiwaksono Ngakak Denny Sumargo Sebut 'Siri na Pace': Bayangin...
- Beda Penampilan Aurel Hermansyah dan Aaliyah Massaid di Ultah Ashanty, Mama Nur Bak Gadis Turki
- Jadi Anggota DPRD, Segini Harta Kekayaan Nisya Ahmad yang Tak Ada Seperempatnya dari Raffi Ahmad
Pilihan
-
Freeport Suplai Emas ke Antam, Erick Thohir Sebut Negara Hemat Rp200 Triliun
-
6 Rekomendasi HP Murah Rp 1 Jutaan Memori 256 GB, Terbaik November 2024
-
Neta Hentikan Produksi Mobil Listrik Akibat Penjualan Anjlok
-
Saldo Pelaku UMKM dari QRIS Nggak Bisa Cair, Begini Respon Menteri UMKM
-
Tiket Kereta Api untuk Libur Nataru Mulai Bisa Dipesan Hari Ini
Terkini
-
KAI Siaga Bencana! 12 Titik Rawan di Tanjungkarang Dipantau Ketat Jelang Nataru
-
Aksi Keroyok Marbot Masjid Viral, 1 Pelaku Menyerahkan Diri, Sang Ayah Masih Buron!
-
Gagal Selundupkan 159 Kg Ganja via Pelabuhan Bakauheni, 2 Kurir Asal Padang Dibayar Rp25 Juta
-
Miris! Jembatan Gantung di Tanggamus Rusak Parah, Anak Sekolah Kena Imbasnya
-
Razia Mendadak di Rutan Kotabumi, Petugas Temukan Barang-barang Ini