Lima Manfaat Melakukan Pijat Telinga Setiap Hari

Pijat telinga dengan gerakan melingkar yang lambat bisa membantu mengatasi stres, panik, gelisah, lelah dan jengkel. Titik ini terletak di cangkang atas telinga, di bagian yang terasa seperti lubang berbentuk segitiga.

3. Sakit kepala dan migrain

Pijat telinga bisa membantu mengatasi sakit kepala dan migrain. Meskipun obat penghilang rasa sakit mungkin bisa mengatasi kondisi ini dengan cepat.

Bahkan Anda bisa menggabungkan terapi pijat telinga dengan pengobatan alami, seperti teh peppermint untuk efek yang lebih baik.

Baca Juga: 3 Gejala Covid-19 Yang Tidak Disadari dan 4 Berita Kesehatan Menarik Lain

4. Menurunkan berat badan

Selain olahraga secara teratur dan menjaga pola makan sehat, Anda juga bisa memijat telinga setiap hari. Bila terapi ini bisa dikombinasikan dengan rutinitas penting lainnya, pijat telinga bisa mempercepat penurunan berat badan. Setelah Anda mencapai tujuan, pastikan Anda terus melakukannya untuk menjaga berat badan tetap sehat.

5. Insomnia

Karena pijat telinga memiliki efek relaksasi, Anda bisa melakukannya sebelum waktu tidur untuk menenangkan diri dan mengendurkan tubuh.

Meskipun prosedur ini tidak akan membantu mengatasi insomnia, cara ini bisa membantu Anda rileks agar tetap tidur nyenyak.

Baca Juga: Ada Tenaga Kesehatan di Bandar Lampung Menolak Divaksin Covid-19