Ilustrasi susah tidur, insomnia. Lima manfaat memijat telinga setiap hari (Shutterstock)
Selain olahraga secara teratur dan menjaga pola makan sehat, Anda juga bisa memijat telinga setiap hari. Bila terapi ini bisa dikombinasikan dengan rutinitas penting lainnya, pijat telinga bisa mempercepat penurunan berat badan. Setelah Anda mencapai tujuan, pastikan Anda terus melakukannya untuk menjaga berat badan tetap sehat.
5. Insomnia
Karena pijat telinga memiliki efek relaksasi, Anda bisa melakukannya sebelum waktu tidur untuk menenangkan diri dan mengendurkan tubuh.
Meskipun prosedur ini tidak akan membantu mengatasi insomnia, cara ini bisa membantu Anda rileks agar tetap tidur nyenyak.
Berita Terkait
Terpopuler
- Sunscreen untuk Usia 50-an Sebaiknya SPF Berapa? Cek 5 Rekomendasi yang Layak Dicoba
- Jusuf Kalla Peringatkan Lippo: Jangan Main-Main di Makassar!
- 5 Sunscreen Terbaik Harga di Bawah Rp30 Ribu agar Wajah Cerah Terlindungi
- Siapa Shio yang Paling Hoki di 5 November 2025? Ini Daftar 6 yang Beruntung
- 24 Kode Redeem FC Mobile 4 November: Segera Klaim Hadiah Parallel Pitches, Gems, dan Emote Eksklusif
Pilihan
-
Bos Pajak Cium Manipulasi Ekspor Sawit Senilai Rp45,9 Triliun
-
6 Kasus Sengketa Tanah Paling Menyita Perhatian di Makassar Sepanjang 2025
-
6 HP Memori 128 GB Paling Murah Terbaru 2025 yang Cocok untuk Segala Kebutuhan
-
4 Rekomendasi Tablet RAM 8 GB Paling Murah, Multitasking Lancar Bisa Gantikan Laptop
-
Jusuf Kalla Peringatkan Lippo: Jangan Main-Main di Makassar!
Terkini
-
Miris! Wanita Dilecehkan saat Salat di Masjid Garuntang, Menteri PPPA Langsung Turun Tangan
-
5 Micellar Water Terbaik untuk Wanita Kantoran: Praktis, dan Nggak Bikin Ribet
-
Detik-Detik Ahmad Sahroni Lolos dari Kepungan Massa: 7 Jam Ngumpet di Bawah Wastafel
-
Qlola by BRI Raih Penghargaan Bergengsi Berkat Inovasi Keuangan Digital Terbaik
-
Harapan Hidup Lebih Panjang, Pendidikan Lebih Baik: IPM Lampung Meningkat