Ilustrasi susah tidur, insomnia. Lima manfaat memijat telinga setiap hari (Shutterstock)
Selain olahraga secara teratur dan menjaga pola makan sehat, Anda juga bisa memijat telinga setiap hari. Bila terapi ini bisa dikombinasikan dengan rutinitas penting lainnya, pijat telinga bisa mempercepat penurunan berat badan. Setelah Anda mencapai tujuan, pastikan Anda terus melakukannya untuk menjaga berat badan tetap sehat.
5. Insomnia
Karena pijat telinga memiliki efek relaksasi, Anda bisa melakukannya sebelum waktu tidur untuk menenangkan diri dan mengendurkan tubuh.
Meskipun prosedur ini tidak akan membantu mengatasi insomnia, cara ini bisa membantu Anda rileks agar tetap tidur nyenyak.
Berita Terkait
Terpopuler
- 8 Promo Makanan Spesial Hari Ibu 2025, dari Hidangan Jepang hingga Kue
- Media Swiss Sebut PSSI Salah Pilih John Herdman, Dianggap Setipe dengan Patrick Kluivert
- 7 Sepatu Murah Lokal Buat Jogging Mulai Rp100 Ribuan, Ada Pilihan Dokter Tirta
- PSSI Tunjuk John Herdman Jadi Pelatih, Kapten Timnas Indonesia Berikan Komentar Tegas
Pilihan
-
Seluruh Gubernur Wajib Umumkan Kenaikan UMP 2026 Hari Ini
-
Indosat Gandeng Arsari dan Northstar Bangun FiberCo Independent, Dana Rp14,6 Triliun Dikucurkan!
-
Kredit Nganggur Tembus Rp2,509 Triliun, Ini Penyebabnya
-
Uang Beredar Tembus Rp9891,6 Triliun per November 2025, Ini Faktornya
-
Pertamina Patra Niaga Siapkan Operasional Jelang Merger dengan PIS dan KPI
Terkini
-
Pantai Mutun & Pulau Tangkil, Liburan Pantai Cuma 30 Menit dari Bandar Lampung
-
Cek Fakta: Viral Video Polisi Gerebek Kantor Kepala Desa karena Korupsi Bansos, Ini Faktanya
-
Pulau Pisang di Pesisir Barat, Destinasi Sunyi dengan Ombak Favorit Peselancar
-
7 Pantai di Pesisir Barat Lampung yang Relatif Sepi dan Terasa Lebih Privat
-
Cuma Rp1-3 Juta untuk Liburan ke Pahawang, Rincian Biaya Hemat bagi Traveler