Setiap pelari akan memegang tongkat yang akan diberikan pada pelari selanjutnya. Cara untuk memenangkannya ada di posisi pelari awal karena harus lari sekencang mungkin. Dengan begitu, pelari berikutnya juga melakukan hal yang sama sampai pelari akhir.
Setiap pelari akan menempuh jarak sejauh 400 meter, artinya jika ditotal ada 1.600 meter jarak yang harus ditaklukan. Selain itu, ada juga peraturan pemberian tongkat yang harus dipatuhi para atlet karena berlaku standar jarak tertentu sehingga tidak terdiskualifikasi.
6. Lari Halang Rintang
Kembali pada jenis lari yang harus ditempuh individu, lari halang rintang atau lari gawang ini memiliki jarak tempuh 3.000 meter. Setiap pelari harus melompati rintangan yang telah disiapkan.
Baik rintangan dan pelari tidak boleh ada yang terjatuh karena termasuk dalam penilaian perlombaan. Unsur kecepatan dan kelincahan pelari menjadi penilaian yang harus dipersiapkan. Oleh karena itu, pelari wajib memiliki stamina yang sangat baik.
Baca Juga:Pengertian, Asal Usul dan Jenis Cabang Olahraga Atletik yang Perlu Diketahui
Cabang olahraga lari memang tidak membutuhkan banyak peralatan, namun demi menunjang keberhasilan pelari harus menggunakan sepatu khusus. League menjadi salah satu produsen sepatu lari yang telah dipercaya.
Anda bisa memilih sendiri sepatu lari League di Blibli mulai dari model sampai ukurannya telah tersedia dengan lengkap. Anda bisa membeli di official store League yang tersedia untuk mendapatkan harga toko secara langsung tanpa takut harus mahal.
Produk sepatu di Blibli yang bisa Anda dapatkan merupakan produk original. Kabar baiknya, Blibli juga menyediakan harga yang miring dan ramah di kantong Anda. Demi kemudahan menemukan sepatu yang tepat, Blibli juga menyediakan metode pembayaran yang beragam termasuk Cash on Delivery (COD).
Semua macam-macam lari sesuai jarak di atas menuntut teknik yang tepat untuk bisa dilalui dengan benar. Sepatu juga menjadi salah satu penunjang penting sebelum berolahraga lari.
Sepatu yang terlalu sempit akan membuat sakit, begitu juga jika ukurannya terlalu besar. Anda pun akan kesulitan menerapkan teknik lari yang benar. Jadi, pastikan untuk tidak salah membeli.
Baca Juga:Simak! Berikut 5 Cabang Olahraga Baru dalam Olimpiade Tokyo 2020
