SuaraLampung.id - Setelah melahirkan, bobot tubuh Ussy Sulistiawaty sempat mencapai 77 kg. Ussy Sulistiawaty menjalani diet demi menurunkan berat badannya.
Setelah menjalani diet selama beberapa bulan, Ussy Sulistiawaty berhasil menurunkan berat badan sebanyak 19 kg. Diet yang dijalani Ussy Sulistiawaty ini tidak menghindari makanan karbo seperti nasi.
Lantas, bagaimana diet yang dilakoni Ussy Sulistiawaty? Melansir YouTube kanal Ussy Andhika Official, ada beberapa cara yang dilakukan oleh Ussy untuk menurunkan berat badan.
Pertama, Ussy memastikan diri untuk selalu bergerak setiap hari. Entah itu dengan melakukan olahraga atau hanya dengan menjalani aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Rahasia Diet Ussy Sulistiawaty, Viral Curhat Sedih Saat Sakit Tak Ada yang Kirim Makanan
"Jadi olahraga aku tuh hanya golf dan jalan kaki. Kalau menurut aku ya, yang harus kalian lakukan pertama kalian adalah bergerak," kata Ussy dilansir YouTube Ussy Andhika Official, Rabu (2/6/2021).
Awalnya Ussy sempat ikut program yoga dan pilates. Namun karena baru saja melahirkan, artis cantik ini mengaku khawatir melakukan olahraga tersebut dan lebih memilih golf serta jalan kaki.
Cara kedua adalah mengatur pola makan. Dalam hal ini, Ussy tetap mengonsumsi nasi, roti, dan mie selama menurunkan berat badan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
"Mengatur pola makan itu bukan menghilangkan nutrisi-nutrisi yang harus kita makan, karbo yang harus kita makan, tidak. Aku tidak menghilangkan itu sama sekali," lanjutnya.
Ussy menyiasati hal tersebut dengan mengurangi porsi asupan makanan yang dikonsumsinya setiap hari. Misalnya kalau hari ini Ussy sudah banyak makan daging, besok porsinya dikurangi.
Baca Juga: Bobot Sempat 77 Kg, Ini Rahasia Diet Ussy Sulistiawaty biar Langsing Lagi
Terakhir, rahasia Ussy Sulistiawaty berhasil menurunkan berat badan adalah banyak minum air putih. Biasanya setiap hari Ussy minum 3-4 liter air putih.
Berita Terkait
-
Resep Es Buah ala Ussy Sulistiawaty Disorot Netizen: Bahannya Mahal Semua, Gimana Kita Mau Coba?
-
Bahaya Anoreksia, Diet Ekstrem yang Renggut Nyawa Gadis 18 Tahun!
-
Intermittent Fasting vs. Keto, Mana yang Lebih Efektif untuk Panjang Umur?
-
Menu Sahur Saat Diet yang Tidak Menyebabkan Lemas Dan Gula Darah Naik
-
5 Kesalahan Diet saat Ramadan, Jangan Sampai Puasa Malah Gendutan!
Terpopuler
- Dukung Penyidik Tahan Nikita Mirzani, Pakar Justru Heran dengan Dokter Reza Gladys: Kok Bisa...
- Full Ngakak, Bio One Komentari Pengangkatan Ifan Seventeen Jadi Dirut PT Produksi Film Negara
- Ifan Seventeen Tiba-Tiba Jadi Dirut PFN, Pandji Pragiwaksono Respons dengan Dua Kata Menohok
- 3 Alasan yang Bikin Ustaz Derry Sulaiman Yakin Denny Sumargo, Hotman Paris dan Willie Salim Bakal Mualaf
- Hotman Paris Skakmat Fidaus Oiwobo, Ketahuan Bohong Soal Keturunan Sultan Bima
Pilihan
-
Baru 2 Bulan, Penjualan Denza D9 Sudah Kalahkan Alphard di Indonesia
-
Saham BJBR Anjlok, Aksi Jual Marak Usai Dirut dan Corsec Terjerat Korupsi Dana Iklan Bank BJB
-
Owner Wong Solo Grup Laporkan Pengusaha Asal Bekasi dalam Kasus Penipuan Investasi
-
Sosok Widi Hartoto Corsec Bank BJB Tersangka Kasus Korupsi Iklan, Punya Harta Miliaran Rupiah
-
Kembali Difitnah Soal Kirim Utusan ke PDIP, Jokowi: Diam dan Senyumin Aja
Terkini
-
52 Ruas Jalan di Lampung Bakal Diperbaiki Tahun Ini
-
BRI Komitmen Perkuat Ekonomi Kerakyatan dan Dorong UMKM Tembus Pasar Internasional
-
ASN Bandar Lampung SIAP-SIAP! THR, Gaji ke-14, dan Tukin Cair Senin Depan
-
Jadwal Buka Puasa Kota Bandar Lampung Jumat 14 Maret 2025
-
Jadi Atensi Mendagri, Mirza Perintahkan Kepala Daerah Perbaiki Lampu Penerangan Jalan di Jalur Mudik