Ahli Gizi Ungkap Makan Tepat saat Sahur yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Tetapi, untuk orang yang ingin menjaga atau meningkatkan berat badan, misalnya orang tua, maka bisa makanan padat kalori misalnya makaroni, lontong isi dan susu bagi mereka dengan risiko osteoporosis. (ANTARA)