Anda cukup berbaring telenjang dan letakkan telapak tangan rata di tanah dekat kepala dengan jari mengarah ke bahu. Lalu, tekuk lutut Anda dan letakkan di dekat tulang duduk Anda. Setelah telapak tangan dan kaki Anda rata dengan tanah, saatnya mengangkat tubuh Anda.
4. Pose adho mukha svanasana (downward dog pose)
Pose adho mukha svanasana memberikan peregangan ekstra dan memperkuat inti ketika berhubungan seks.
Cara melakukannya, rentangkan kaki selebar pinggul dan tekuk ke depan tanpa menekuk lutut. Letakkan telapak tangan di lantai selebar bahu dan angkat tubuh ke atas. Tapi, jangan sampai melengkungkan punggung.
Baca Juga:Perdarahan Usai Hubungan Seks, Waspada Gejala Kanker Serviks
5. Pose setu bandha sarvangasana (bridge pose)
Pose setu bandha sarvangasana juga disebut sebagai pose jembatan yang bisa dipraktikan sebagai posisi seks. Karena, beberapa wanita akan lebih terangsang ketika melakukan pose ini.
Cara melakukannya, berbaring telentang, tekuk lutut dan dekatkan kaki ke tulang duduk Anda. Kemudian, tekan kaki dan angkat pinggul.
