SuaraLampung.id - Memiliki perut buncit membuat sebagian orang tak percaya diri.
Perut buncit dianggap menganggu penampilan seseorang.
Tak heran orang yang memiliki perut buncit melakukan beragam cara untuk mengecilkannya.
Biasanya orang yang memiliki perut buncit akan rajin berolahraga untuk mengecilkan ukuran perutnya.
Baca Juga: 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga
Ternyata tanpa berolahraga pun bisa mengecilkan perut buncit.
Berikut 5 cara mengecilkan perut tanpa olahraga dikutip dari Suara.com:
1. Perbanyak minum air putih
Salah satu studi menyebutkan bahwa meminum air putih 30 menit sebelum waktu makan dapat mengurangi rasa lapar sehingga mendorong kita makan dalam porsi yang lebih kecil dari yang kita inginkan.
Saat itu, terdapat penelitian yang memperlihatkan peserta yang minum air sebelum makan akan kehilangan berat badan 44 persen lebih banyak daripada mereka yang tidak melakukannya, selama periode 12 minggu.
Baca Juga: Lifter Papua Seila Waimory Pecahkan Rekor Nasional Angkat Berat di PON 2021
2. Perbanyak makanan tinggi serat
Berita Terkait
-
Bukan Sekadar Mainan, Olahraga Intelektual Ini Didorong ke Kancah Internasional
-
Jarang Olahraga? Coba Cara Ini untuk Bangun Kebiasaan 10.000 Langkah Per Hari
-
20 Alasan Berat Badan Tidak Turun-Turun, Bagaimana Mengatasinya?
-
Sehat dan Bugar dengan Lari: Gaya Hidup Aktif Perempuan Masa Kini
-
Imam Masjid di AS Ajak Jamaah Push-Up sambil Dzikir setelah Salat Tarawih, Bagaimana Hukumnya?
Terpopuler
- Jadwal Pemutihan Pajak Kendaraan 2025 Jawa Timur, Ada Diskon hingga Bebas Denda!
- Pemain Keturunan Maluku: Berharap Secepat Mungkin Bela Timnas Indonesia
- Marah ke Direksi Bank DKI, Pramono Minta Direktur IT Dipecat hingga Lapor ke Bareskrim
- 10 Transformasi Lisa Mariana, Kini Jadi Korban Body Shaming Usai Muncul ke Publik
- Jawaban Menohok Anak Bungsu Ruben Onsu Kala Sarwendah Diserang di Siaran Langsung
Pilihan
-
Dari Lapangan ke Dapur: Welber Jardim Jatuh Cinta pada Masakan Nusantara
-
Dari Sukoharjo ke Amerika: Harapan Ekspor Rotan Dihantui Kebijakan Kontroversial Donald Trump
-
Sekantong Uang dari Indonesia, Pemain Keturunan: Hati Saya Bilang Iya, tapi...
-
Solusi Pinjaman Tanpa BI Checking, Ini 12 Pinjaman Online dan Bank Rekomendasi
-
Solusi Aktivasi Fitur MFA ASN Digital BKN, ASN dan PPPK Merapat!
Terkini
-
Silaturahmi Berujung Maut: Pria di Lampung Tengah Nyaris Tewas Dikeroyok karena Utang
-
Bulog Lampung Kewalahan! Target Serapan Gabah Melonjak Drastis, Gudang Tak Cukup?
-
Dianggap Jadi Penyebab Banjir, Rumah Warga di Campang Jaya Dibeli Pemkot Bandar Lampung
-
Operasi Ketupat Krakatau 2025: Angka Kecelakaan Turun Drastis Selama Mudik Lebaran
-
Korupsi Beras SPHP: Kejaksaan Sita Barang Bukti dari Kantor Bulog Lampung Selatan