4 Jenis Makanan yang Bisa Membuat Kulit Berminyak

SuaraLampung.id - Kulit berminyak rentan terhadap serangan jerawat di wajah. Wanita biasanya menghindari kulitnya berminyak berlebih karena bisa menimbulkan jerawat. 

Jika sudah timbul jerawat maka akan mengurangi rasa percaya diri. Banyak faktor yang menyebabkan kulit berminyak. Salah satunya adalah dari makanan.  

Kandungan dalam makanan yang kita konsumsi berpengaruh terhadap jaringan kulit kita. Ada beberapa zat di dalam makanan yang bisa membuat kulit kita berminyak.

Menurut Dr. Radha Gongati, Konsultas Senior Dermatologis, Venereologi, dan Kusta di Apolo Telehealth, kulit berminyak disebabkan adanya tinggi karbohidrat dan lemak yang mempengaruhi kadar glukosa.

Selain itu, mengkonsumsi makanan yang buruk meningkatkan sebum di kulit sehingga dapat menyebabkan kulit berminyak.

Melansir dari Healthshots, berikut empat makanan yang buruk bagi kulit berminyak.

Daging merah

Jika kamu menyukai makanan berupa daging, jangan jadikan konsumsi sehari-hari. Meski adanya manfaat pada daging ini, namun makanan tersebut dapat membuat kulit berminyak.

Makan daging boleh-boleh saja, tapi perlu diberi jadwal, misal satu minggu sekali atau dua minggu sekali.

Baca Juga: Mesti Dihindari, Ini 4 Makanan yang Bikin Kulit Berminyak

Makanan cepat saji

Semua orang menyukai makanan cepat saji, apalagi junk food seperti burger, ayam, maupun kentang goreng dengan rasa yang enak. Tapi, makanan ini jika dikonsumsi dalam waktu yang sering, dapat meningkatkan jumlah minyak pada kulit, sekaligus dapat menyebabkan jerawat.

Susu

Produk susu perlu kamu hindari jika ingin mencegah dari kulit berminyak. Hal ini diungkap bahwa rasa manis pada susu dapat memengaruhi kulit, meski memiliki manfaat kesehatan.

Cokelat

Kandungan cokelat dengan sarat gula menyebabkan peradangan yang berdampak langsung pada kulit, sehingga dapat membuat kulit berminyak.